職場のメンタルヘルス対策を支援するフィスメック

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セミナー情報

2019年10月17日開催 第558回 「睡眠の基礎知識研修」体験版

2019/09/13

仕事のパフォーマンスを最大限に発揮するためにも、質の良い睡眠はとても重要です。セルフケアや睡眠の基礎知識を交えながら、その日からすぐに実践いただける、グッスリ眠るためのコツもご紹介していきます。

主催 株式会社フィスメック
日時 2019年10月17日(木) 15:50 ~ 16:50
定員 10名
受講料 無料
内容・プログラム ■睡眠の基礎知識
テーマ/「眠り」はセルフケア最大の武器
①セルフケアの基礎知識
②眠ることの大切さ
③眠りの仕組み
④グッスリ眠るためのコツ
⑤実践!寝つきを良くするリラクセーション法

※参加対象者は、総務・人事・労務ご担当者様のみとさせていただきます。
※弊社と同種サービスご提供のお客様、または個人(法人に属さない方)からのお申込はご遠慮いただいております。
※お申込は1プログラムごとにお申込ください。複数プログラムをお申込される場合は、お手数ではございますがプログラムごとにお申込ください。
※お申込みは、1名ずつでお願いします。
講師 (株)フィスメック EAPコンサルタント
協会認定臨床心理士 または 精神保健福祉士

企業・団体のEAPサービスの開発・提案をする傍ら、提携先のクリニックにおいて、心理アセスメントおよびカウンセリング活動等を行っている弊社コンサルタントが講師を務めます。
会場 株式会社フィスメック 会議室
〒101-0047 東京都千代田区内神田2-15-9 The Kanda 282ビル 9階