※amazon.co.jpにてご購入可能な刊行物は、amazonでご購入いただくと送料無料となります。

>>配送方法、送料、支払方法について

>>通信販売の法規(訪問販売法)に基づく表示

[DVD] 30分でわかる! はじめての自律訓練法

  • 商品コード

    5209


  • メーカー

    フィスメック


  • 指導講師

    中井貴美子(自律訓練法専門指導士、臨床心理士)


  • メディア

    DVD


  • 単価

    ¥3,024-


  • お届け期間

    即納



ストレスが過多になりやすい時代、体が起こすストレス反応は、無意識のうちにさまざまなストレス関連疾患へとつながるリスクを高めてしまいます。自律訓練法は、そうした体の起こすストレス反応を軽減する代表的な技法で、ストレス反応の一端を担う自律神経の働きを暗示によって調整するというもの。医療分野でもその効果が実証され、ストレス関連疾患の治療にも用いられています。このDVDは、その正しい実践方法を、はじめて方でも実践できるように、自律訓練学会の専門指導士がわかりやすく紹介しています。

●画面サイズ:16:9

●時間:30分

このページの先頭へ