職場のメンタルヘルス対策を支援するフィスメック

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[冊子] ストレスマネジメント こころ生き生きと

働く人のこころの健康管理では、ストレスマネジメントが最も重要です。働く人一人ひとりが自らのストレスに気づいて適切に対処できる必要があり、そのためにはストレスとその対処法についてきちんと理解していることが欠かせません。断片的な知識ではなく、大局的な理解をすることで、どのようなストレスにも向き合うことができるようになります。 本書は弊社のセルフケア研修をもととしています。ぜひ、ストレスマネジメントを学ぶ際の参考資料としてご活用ください。
特 長①こころの健康とストレスの関係が大局的に理解できる②セルフケアのための基本的な考え方がしっかり学べる③どんな場合にもストレス対処の道筋が描けるようになる●B5判 32頁

  • 商品コード:

    5116


  • 著者:

    高橋清久(国立精神・神経医療研究センター 名誉総長)


  • 単価:

    ¥451-


  • お届け期間:

    即納


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